百忧解可能不是摆脱严重忧郁症的唯一方法。土壤微生物也被发现对大脑有类似的影响，而且没有副作用和化学依赖性。学习如何利用土壤中的天然抗抑郁剂，让自己更快乐、更健康。继续读下去，看看肮脏如何让你快乐。
自然疗法已经存在了数个世纪。这些自然疗法包括治疗几乎所有的身体疾病，以及精神和情感的折磨。古代的治疗师可能不知道为什么某些东西会起作用，而只是知道它会起作用。现代科学家已经揭示了许多药用植物和治疗方法的原因，但直到最近，他们才发现了以前未知的治疗方法，但仍然是自然生命周期的一部分。土壤中的微生物人类健康现在有了积极的联系，这已经被研究和发现是可以证实的。
土壤微生物与人类健康
你知道土壤里有一种天然的抗抑郁药吗?这是真的。分枝杆菌衰弱是正在研究的物质，而且确实被发现与百忧解(Prozac)等药物对神经元的作用相似。这种细菌存在于土壤中，可以刺激血清素的产生，从而使你感到放松和快乐。对癌症患者进行的研究表明，他们的生活质量更好，压力更小。
缺乏血清素与抑郁、焦虑、强迫症和双相情感障碍有关。这种细菌在土壤中似乎是一种天然的抗抑郁剂，对健康没有不良影响。这些土壤中的抗抑郁微生物可能就像在泥土里玩耍一样容易使用。
大多数热心的园丁会告诉你，他们的景观是他们的“快乐之地”，园艺的实际行动是一种压力减轻和情绪提升。事实上，这背后有一些科学为这些园艺上瘾者的说法增加了可信度。土壤细菌抗抑郁剂的存在对我们许多亲身经历过这种现象的人来说并不奇怪。对快乐的园丁来说，用科学来支持这一观点是令人着迷的，但并不令人震惊。
土壤中抗抑郁分枝杆菌微生物也正在被研究，以改善认知功能，克罗恩病，甚至风湿性关节炎。
肮脏能让你快乐吗
土壤中的抗抑郁微生物会导致细胞因子水平上升，从而产生更高水平的血清素。通过注射和摄入老鼠对这种细菌进行了测试，结果显示，与对照组相比，老鼠的认知能力增强，压力降低，注意力更集中。
园丁吸入细菌，局部接触细菌，当有伤口或其他感染途径时，细菌就会进入他们的血液。土壤细菌抗抑郁剂的自然效果可以感受到长达3周，如果与大鼠的实验是任何指示。所以，走出去，在泥土中玩耍，改善你的心情，改善你的生活。
观看这段关于园艺如何让你快乐的视频:
资源:
Christopher Lowry等人2007年3月28日在线发表于《鉴定免疫反应的中皮质5 -羟色胺能系统:情绪行为调节的潜在作用》神经科学。
http://www.sage.edu/newsevents/news/?story_id=240785
“灰尘是新的百忧解吗?”作者Josie Glausiusz，《发现》杂志，2007年7月号。https://discovermagazine.com/2007/jul/raw-data-is-dirt-the-new-prozac
