几代人以来，我们都被告知室内植物对家庭有益，因为它们吸收二氧化碳并向空气中释放氧气。虽然这是事实，但大多数植物只有在进行光合作用时才会这样做。新的研究发现，许多植物在白天吸收二氧化碳并释放氧气，但在晚上则相反:它们以自己的睡眠或休息模式吸收氧气并释放二氧化碳。随着人们对睡眠呼吸暂停的担忧，很多人可能会想，在卧室里种植植物是否安全?继续阅读答案。
在卧室里种植室内植物
虽然很多植物在晚上释放的是二氧化碳而不是氧气，但是在卧室里放一些植物也不会释放出足够的二氧化碳来造成危害。而且，并不是所有的植物都在夜间释放二氧化碳。有些甚至在没有进行光合作用的情况下仍在释放氧气。
此外，某些植物还能过滤空气中的有害甲醛、苯和过敏原，改善我们家中的空气质量．一些植物还能释放放松和镇静的精油，帮助我们更快地进入睡眠，深度睡眠，使它们成为卧室的最佳室内植物。通过适当的植物选择，在卧室里种植室内植物是完全安全的。
卧室里的植物
以下是对卧室空气质量最好的植物，以及它们的好处和生长要求:
蛇的植物（虎尾兰trifasciata） -蛇的植物在白天或晚上向空气中释放氧气。它将生长在低到明亮的光照水平和非常低的浇水需求。
和平百合（Spathiphyllum） -和平百合过滤空气中的甲醛和苯。它们还会增加放置它们的房间的湿度，这有助于预防常见的冬季疾病。和平百合可以在昏暗或明亮的光照下生长，但需要定期浇水。
吊兰（吊兰comosum） -蜘蛛的植物过滤空气中的甲醛。它们生长在低到中光照条件下，需要定期浇水。
芦荟（芦荟Barbadensis.） -芦荟无论白天还是晚上，都在向空气中释放氧气。它们将在昏暗到明亮的光线中生长。作为多肉植物，它们对水分的需求很低。
非洲菊黛西（非洲菊jamesonii) -通常不被认为是室内植物，格贝拉雏菊一直向空气中释放氧气。它们需要中等亮度的光照和定期浇水。
常春藤（常春藤） -常春藤过滤空气中的许多家庭过敏原。它们需要低到明亮的光线，需要定期浇水。不好的一面是，如果被宠物或小孩咀嚼，它们可能是有害的。
其他一些常见的卧室室内植物有:
通常在卧室里种植的植物，其舒缓、诱导睡眠的精油有:
你的卧室并不是唯一能让植物茁壮成长的地方。如果你足够幸运，有足够的空间，学习如何创建一个室内花园房间在这里或单击下面的按钮访问我们的免费室内植物指南。
