现在的世界和几个月前完全不同了。撰写此文之际，新冠肺炎疫情正在全球肆虐，危害人类健康和生命。医院系统已经不堪重负，所以我们能做的最好的事情就是维护我们的免疫系统和整体健康。
花草茶植物可能是其中的关键。茶对抗病毒可能是你的第一道防线在如此广泛的疾病。
健康花草茶
照顾好自己永远是美好生活的核心。用花草茶保健茶是一种古老的做法，应该会复兴。如果它对我们的祖先来说足够好，那么这种锻炼一定有什么好处。消灭病毒的最佳茶因症状而异，但大多数茶都具有高抗氧化性能，有助于增强你的免疫系统。
我想这些天我们都在尽力保持健康。保持社交距离、勤洗手、避免接触脸都有助于防止病毒的传播。但避免，或至少减少这种影响的最好方法之一是增强你的免疫系统。
许多茶植物茶氨酸含量高，可以促进T细胞的产生，而T细胞是身体里的小抗病分子。一些草药也含有增强免疫力的成分。紫锥菊是一种相当常见的季节性感冒预防剂，可以减轻症状。其他可以尝试的草本茶树可以提高你身体对抗病毒的能力:
生病时喝的茶
如果你喝了茶并试图保持健康，但还是感染了病毒，不要恐慌。大多数病例和重感冒一样轻。不过，当你生病时喝哪种茶实际上会让你感觉好些。
在任何茶中加入补品，如姜、蜂蜜或柠檬，都有助于缓解病毒症状。茶的热量会从内部温暖你，而喝茶可以增加你的液体摄入量，这在你生病时是很必要的。
不同的茶对缓解某些症状有好处。生病时要喝的茶包括:
- 薄荷-放松胸部，舒缓喉咙
- 姜-对胃痛有好处，还具有抗炎特性
- Isatis-治疗病毒性感染和发热的中药
- 黄芪——另一种可以减轻疼痛和增强免疫系统的中药
- 接骨木-减轻感冒和流感的整体症状
- 洋甘菊-有助于促进睡眠
用茶来对抗病毒
没有科学证据证明有最好的防病毒茶;然而，像中国和印度这样的古老国家几百年来一直使用草药茶，效果很好。一些有效的茶，如紫锥菊，单独喝味道很糟糕，可以从同样有益的薄荷茶中获益。
创造你自己的定制混合物来治疗不同的症状，并增加你的免疫反应。接骨木果，绿茶，玫瑰果，鼠尾草和紫锥菊是一个很好的食谱。除了喝茶，还可以通过睡个好觉、锻炼身体、增加维生素D的摄入量和均衡饮食来对抗病毒。所有这些步骤都能神奇地预防，或至少减少任何病毒症状。
免责声明:本文内容仅供教育及园艺用途。在为药用目的或其他目的使用或摄入任何草药或植物之前，请咨询医生、中草药医生或其他合适的专业人士的建议。
