干燥水果和蔬菜:干燥水果长期储存

格兰特:艾米
水果干
图像中los_angela

所以你有一个大丰收苹果桃子等。问题是如何处理这些盈余?邻居和家人已经吃得够多了,而你已经把能吃的都装进罐头或冷冻起来了。听起来是时候尝试干燥水果以长期储存了。干燥水果和蔬菜可以让你的收获时间远远超过生长季节。继续往下读,看看如何在家里干水果和蔬菜。

水果干燥长期贮藏

干燥食物会带走水分,这样细菌、酵母和霉菌就无法滋生,最终导致食物变质。然后,菜园里的干果或脱水水果变得更轻,体积也更小。如果需要,干燥的食物可以再水化,或者直接吃。

干燥食物的方法有很多种。古老的方法是通过太阳晒干,因此有晒干果等西红柿.一种更现代的方法是使用食物脱水器,它结合了温暖的温度、低湿度和气流来快速干燥食物。温暖的温度使水分蒸发,低湿度使水分迅速从食物中进入空气,而流动的空气通过将潮湿的空气从食物中抽走,加速了干燥过程。

烤箱呢?你能把水果放在烤箱里烘干吗?是的,你可以在烤箱里烘干水果,但它比食物脱水器慢,因为它没有风扇来循环空气。例外的是如果你有一个对流烤箱,它有一个风扇。烘箱干燥食品的时间大约是脱水机的两倍,所以它消耗更多的能源,效率较低。

干燥水果和蔬菜之前

开始准备干燥的水果,洗干净,晾干。在晾干水果之前,你不需要削皮,但有些水果的果皮,比如苹果和梨,在晾干后会变得有点硬。如果你觉得这可能会影响到你,那就把它剥了。水果可以切成两半,也可以切成薄片,甚至可以整着吃。然而,水果越大,干燥的时间就越长。切成薄片的水果,如苹果或西葫芦会变得像薯片一样脆。

水果像蓝莓小红莓应该浸入沸水中使表皮开裂。不要把水果放得太久,否则它会变成糊状。把水果沥干并迅速冷却。然后把水果吸干,继续晾干。

如果你是一个纯粹主义者,你可能想要预先处理一些类型的水果。预处理可以减少氧化,使水果的颜色变好,减少维生素的流失,延长脱水水果的保质期。我并不特别担心这些,我们的脱水水果非常好,不需要长时间储存;我吃它。

有很多方法可以预先处理水果。一种方法是将切好的水果放入三又四分之三茶匙(18毫升)的抗坏血酸粉或半茶匙(2.5毫升)的柠檬酸粉于两杯(480毫升)水中浸泡10分钟,然后晾干。你也可以用等量的瓶装柠檬汁和水,或者20片碾碎的500毫克的维生素C片和两杯(480毫升)的水混合,来代替上述。

另一种对水果进行预处理的方法是糖浆漂白,即将切好的水果放入1杯(240毫升)糖、1杯(240毫升)玉米糖浆和2杯(480毫升)水的糖浆中煨10分钟。把混合物从火上移开,让水果在糖浆中放置30分钟,然后冲洗干净,放在烘干机托盘上。这种方法会得到更甜、更粘、像糖果一样的干果。在网上搜索一下,你就可以找到在干燥前对水果进行预处理的其他方法。

如何在家干水果

有几种干燥水果和蔬菜的方法:

脱水器

如果使用脱水机干燥水果或蔬菜,请将水果或蔬菜并排摆放,不要重叠放在干燥架上。如果你使用的是预先处理过的水果,明智的做法是在架子上轻轻喷洒植物油;否则,它会粘在屏幕或托盘上。将脱水机预热到145华氏度(63摄氏度)。

将托盘放入预热过的脱水器中,静置一小时,此时将温度降至135-140华氏度(57-60摄氏度),完成干燥。干燥时间会根据脱水器、水果的厚度和含水量而变化。

烘箱干燥

烤箱干燥时,将水果或蔬菜单层放在托盘上。把它们放入预热的烤箱中,温度在140-150华氏度(60-66摄氏度),烤30分钟。稍微打开烤箱门,让多余的水分逸出。30分钟后,搅拌食物,看看它是如何干燥的。根据切片的厚度和含水量的不同,干燥需要4-8个小时。

晒干

对于晒干的水果,需要86华氏度(30摄氏度)的最低温度;温度越高越好。看天气预报,选择一个时间晒干果,当你将有几天干燥,炎热,微风的天气。另外,要注意湿度水平。湿度在60%以下是理想的阳光干燥。

用屏风或木头做的托盘在阳光下晒干水果。确保筛查是食品安全的。寻找不锈钢,特氟龙涂层玻璃纤维,或塑料。避免任何由“五金布”制成的东西,因为它会氧化水果,在水果上留下有害的残留物。也要避免铜和铝屏风。不要用绿木、松木、雪松木、橡木或红木做托盘,因为它们会变形。将托盘放置在街区上,以便在混凝土车道上或铝板或锡板上更好地空气流通,以增强阳光反射。

在托盘上盖上粗棉布来驱赶贪婪的鸟儿和昆虫。在夜间将干燥的水果盖上或带进来,因为冷凝的冷空气会使食物重新水化,并减缓需要数日的脱水过程。

储存脱水水果和蔬菜

水果是干的,当它还是柔软的,但没有水分形成的珠子挤压。一旦水果干了,把它从脱水机或烤箱中取出,让它冷却,然后包装起来储存。

干果应松散地装入密封的玻璃或塑料容器中。这使得剩余的水分均匀地分布在水果片上。如果形成冷凝,说明水果没有充分干燥,应进一步脱水。

将包装好的脱水水果储存在阴凉、阴暗的地方,以帮助保留水果中的维生素含量。干果也可以储存在冷冻室或冰箱里,这将有助于延长其保质期,但我不认为这是一个问题。很有可能你的脱水水果很快就会被吃掉。

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