我们每个人所能忍受的热量是可变的。我们有些人不介意酷热，而有些人喜欢温和的春天。如果你在夏天园艺，你可能会有几个炎热的日子，可以使用一些技巧，如何在花园里保持凉爽。花园热安全是重要的，因为在户外太长时间没有保护会导致严重的健康影响。
热浪园安全
我们中的许多人都阅读了死于中风的学生运动员的可怕故事。即使对于健康，活跃的人而言，这是一个严重的风险。那些爱园艺的人迫不及待地想在阳光灿烂的日子里出去玩我们的风景，但在热火之前采取一些预防措施。在热量波中园艺可以做的不仅仅是用尽你;它会导致医院旅行。
您的身体上的服装选择和其他物品是在热浪中园艺时保护自己的第一步。戴浅色，不会在呼吸的热量和织物上涂抹，如棉花。你的衣服应该松动，允许空气流动。
穿上宽带的帽子，以屏蔽你的头部，颈部和肩部。紫外线暴露对皮肤的影响得到了很好的记录。在外出前30分钟放在30分钟内。重新申请产品直接或经过严重出汗后。
如何在花园里保持凉爽
冰镇啤酒或奖励冷却的玫瑰花一样听起来像热劳累后的东西，但要注意！酒精实际上导致身体失去液体，含糖和含咖啡因饮料。庭院热安全专家建议用水粘在一起，而且很多。
冷却，没有冰，水最有效地调节你的温度。在热浪中园艺时，每小时喝两到四个8盎司的水。不要等到你口渴的再水化，因为这往往为时已晚。
吃小餐，但更频繁。避免热食，替换矿物质和盐。
在园艺中在热浪中提示
首先，不要指望自己在极端热量中得到尽可能多的事情。自行节奏，选择不过度施加身体的项目。
在温度最酷的时候，请在早晨或晚上工作。如果您不适应热量，在户外花费短暂的时间，并频繁地休息。
如果你呼吸短缺或感到太热，淋浴或喷洒在淋浴或喷水中，并在液体中休息，在阴凉处休息。
园艺在园艺中通常是必要的。毕竟，草坪不会割草。然而，采取预防措施，安全地可以让您恶劣，毁了您的夏天。
